Знай, что у тебя на тарелке
сыр Салер
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
388
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 388 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 20 g 100%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 875 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 320 µg 36%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,37 mg 28%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 37,5 µg 9%
- Витамин B12 1,9 µg 78%
Минералы
- Кальций 680 mg 52%
- Железо 0,11 mg 1%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 480 mg 38%
- Калий 96 mg 2%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,02 mg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 39 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 52 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 65 g | 0 g | 79 g |
сыр Салер: частые вопросы
сыр Салер, 100 g: сколько калорий?
сыр Салер, 100 g: 388 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
сыр Салер, 50 g: сколько калорий?
сыр Салер, 50 g: 194 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
сыр Салер, 150 g: сколько калорий?
сыр Салер, 150 g: 582 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 47 g.
сыр Салер, 200 g: сколько калорий?
сыр Салер, 200 g: 776 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 63 g.
сыр Салер, 250 g: сколько калорий?
сыр Салер, 250 g: 970 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 79 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12725 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
