Знай, что у тебя на тарелке
Сыр монтерей джек
Калорийность и пищевая ценность
400
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0,4 g
Жир33 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 400 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0,4 g 0%
- Жиры 33 g 43%
- Насыщенные жиры 21 g 107%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 710 mg 31%
- Холестерин 116 mg 39%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 198 µg 22%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 2,5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,36 mg 28%
- Ниацин (B3) 0,03 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Биотин (B7) 2,3 µg 8%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 1,3 µg 55%
- Холин 15,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 738 mg 57%
- Железо 0,92 mg 5%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 478 mg 38%
- Калий 57 mg 1%
- Цинк 3,6 mg 32%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 25,5 µg 46%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0,4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0,7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0,9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1,1 g | 84 g |
Похожие продукты
Сыр монтерей джек: частые вопросы
Сыр монтерей джек, 100 g: сколько калорий?
Сыр монтерей джек, 100 g: 400 ккал, белки 24 g, углеводы 0,4 g, жиры 33 g.
Сыр монтерей джек, 50 g: сколько калорий?
Сыр монтерей джек, 50 g: 200 ккал, белки 12 g, углеводы 0,2 g, жиры 17 g.
Сыр монтерей джек, 150 g: сколько калорий?
Сыр монтерей джек, 150 g: 600 ккал, белки 37 g, углеводы 0,7 g, жиры 50 g.
Сыр монтерей джек, 200 g: сколько калорий?
Сыр монтерей джек, 200 g: 800 ккал, белки 49 g, углеводы 0,9 g, жиры 67 g.
Сыр монтерей джек, 250 g: сколько калорий?
Сыр монтерей джек, 250 g: 1000 ккал, белки 61 g, углеводы 1,1 g, жиры 84 g.
Источник: Canadian Nutrient File 34 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
