Знай, что у тебя на тарелке
Swiss roll dough, bakery
Калорийность и пищевая ценность
267
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы44 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 267 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 44 g 16%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 27 g —
- Натрий 71,3 mg 3%
- Холестерин 192 mg 64%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 126 µg 14%
- Витамин C 0,09 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 0,66 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 0,27 mg 2%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 34,8 µg 9%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 1,2 mg 7%
- Магний 14,5 mg 3%
- Фосфор 155 mg 12%
- Калий 141 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,16 mg 7%
- Селен 19,9 µg 36%
- Йод 29,3 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 10 g | 44 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5 g | 22 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 66 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 110 g | 13 g |
Swiss roll dough, bakery: частые вопросы
Swiss roll dough, bakery, 100 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, bakery, 100 g: 267 ккал, белки 10 g, углеводы 44 g, жиры 5,3 g.
Swiss roll dough, bakery, 50 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, bakery, 50 g: 134 ккал, белки 5 g, углеводы 22 g, жиры 2,6 g.
Swiss roll dough, bakery, 150 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, bakery, 150 g: 401 ккал, белки 15 g, углеводы 66 g, жиры 7,9 g.
Swiss roll dough, bakery, 200 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, bakery, 200 g: 534 ккал, белки 20 g, углеводы 88 g, жиры 11 g.
Swiss roll dough, bakery, 250 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, bakery, 250 g: 668 ккал, белки 25 g, углеводы 110 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 31568 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки