Знай, что у тебя на тарелке
Swiss roll dough
Калорийность и пищевая ценность
274
калорийkcal на 100 g
Белок8,4 g
Углеводы47 g
Жир5,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 274 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 47 g 17%
- Жиры 5,3 g 7%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 29 g —
- Натрий 239 mg 10%
- Холестерин 198 mg 66%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 130 µg 14%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 0,56 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 35,9 µg 9%
- Витамин B12 1,2 µg 49%
Минералы
- Кальций 205 mg 16%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 11,6 mg 3%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калий 98 mg 2%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 19,6 µg 36%
- Йод 29,4 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,4 g | 47 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 71 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 118 g | 13 g |
Swiss roll dough: частые вопросы
Swiss roll dough, 100 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, 100 g: 274 ккал, белки 8,4 g, углеводы 47 g, жиры 5,3 g.
Swiss roll dough, 50 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, 50 g: 137 ккал, белки 4,2 g, углеводы 24 g, жиры 2,6 g.
Swiss roll dough, 150 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, 150 g: 411 ккал, белки 13 g, углеводы 71 g, жиры 7,9 g.
Swiss roll dough, 200 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, 200 g: 548 ккал, белки 17 g, углеводы 95 g, жиры 11 g.
Swiss roll dough, 250 g: сколько калорий?
Swiss roll dough, 250 g: 685 ккал, белки 21 g, углеводы 118 g, жиры 13 g.
Источник: Fineli (Finland) 31566 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки