Знай, что у тебя на тарелке
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
27
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы4,4 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 21 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 13,4 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,95 mg 6%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 42 mg 3%
- Железо 0,14 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 154 mg 3%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Селен 0,43 µg 1%
- Йод 0,18 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 100 g: 27 ккал, белки 0,8 g, углеводы 4,4 g, жиры 0,1 g.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 50 g: 14 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,2 g, жиры 0,1 g.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 150 g: 41 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,2 g.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 200 g: 54 ккал, белки 1,6 g, углеводы 8,8 g, жиры 0,2 g.
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Swede, peeled, fresh, boiled, drained, no salt added, 250 g: 68 ккал, белки 2 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1168 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки