Знай, что у тебя на тарелке

Swede pasty with rye crust

Калорийность и пищевая ценность

101
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы18 g
Жир0,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 101 kcal —
  • Белки 3,1 g 6%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 0,7 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 4,2 g 15%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 120 mg 5%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0,11 µg 0%
  • Витамин C 21 mg 23%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,22 mg 1%
  • Витамин K 2,7 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,98 mg 6%
  • Витамин B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 34,6 µg 9%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 34,7 mg 3%
  • Железо 0,93 mg 5%
  • Магний 31,3 mg 7%
  • Фосфор 97,6 mg 8%
  • Калий 330 mg 7%
  • Цинк 0,77 mg 7%
  • Медь 0,11 mg 12%
  • Марганец 0,53 mg 23%
  • Селен 1,6 µg 3%
  • Йод 9,7 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1013,1 g18 g0,7 g
50 g50 g511,6 g9,1 g0,3 g
150 g150 g1524,7 g27 g1 g
200 g200 g2026,2 g36 g1,3 g
250 g250 g2537,8 g46 g1,7 g

Swede pasty with rye crust: частые вопросы

Swede pasty with rye crust, 100 g: сколько калорий?

Swede pasty with rye crust, 100 g: 101 ккал, белки 3,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,7 g.

Swede pasty with rye crust, 50 g: сколько калорий?

Swede pasty with rye crust, 50 g: 51 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9,1 g, жиры 0,3 g.

Swede pasty with rye crust, 150 g: сколько калорий?

Swede pasty with rye crust, 150 g: 152 ккал, белки 4,7 g, углеводы 27 g, жиры 1 g.

Swede pasty with rye crust, 200 g: сколько калорий?

Swede pasty with rye crust, 200 g: 202 ккал, белки 6,2 g, углеводы 36 g, жиры 1,3 g.

Swede pasty with rye crust, 250 g: сколько калорий?

Swede pasty with rye crust, 250 g: 253 ккал, белки 7,8 g, углеводы 46 g, жиры 1,7 g.

Источник: Fineli (Finland) 3014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки