Знай, что у тебя на тарелке
Свиная лопатка, нижняя половина
Калорийность и пищевая ценность
без шкурки, жира и костей, сырой
187
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0,2 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 187 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0,2 g 0%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 4,1 g 21%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 80,9 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,5 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 28 g | 0,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0,5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 47 g | 0,6 g | 31 g |
Свиная лопатка, нижняя половина: частые вопросы
Свиная лопатка, нижняя половина, 100 g: сколько калорий?
Свиная лопатка, нижняя половина, 100 g: 187 ккал, белки 19 g, углеводы 0,2 g, жиры 12 g.
Свиная лопатка, нижняя половина, 50 g: сколько калорий?
Свиная лопатка, нижняя половина, 50 g: 94 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0,1 g, жиры 6,2 g.
Свиная лопатка, нижняя половина, 150 g: сколько калорий?
Свиная лопатка, нижняя половина, 150 g: 281 ккал, белки 28 g, углеводы 0,3 g, жиры 19 g.
Свиная лопатка, нижняя половина, 200 g: сколько калорий?
Свиная лопатка, нижняя половина, 200 g: 374 ккал, белки 38 g, углеводы 0,5 g, жиры 25 g.
Свиная лопатка, нижняя половина, 250 g: сколько калорий?
Свиная лопатка, нижняя половина, 250 g: 468 ккал, белки 47 g, углеводы 0,6 g, жиры 31 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 28472 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки