Знай, что у тебя на тарелке
Сушеная подслащенная клюква
Калорийность и пищевая ценность
308
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы78 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 308 kcal —
- Белки 0,2 g 0%
- Углеводы 78 g 28%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 73 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 7,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,3 mg 2%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,39 mg 2%
- Магний 4 mg 1%
- Фосфор 8 mg 1%
- Калий 49 mg 1%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 0,6 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 0,2 g | 78 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 0,1 g | 39 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 0,3 g | 116 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 0,3 g | 155 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 0,4 g | 194 g | 2,7 g |
Сушеная подслащенная клюква: частые вопросы
Сушеная подслащенная клюква, 100 g: сколько калорий?
Сушеная подслащенная клюква, 100 g: 308 ккал, белки 0,2 g, углеводы 78 g, жиры 1,1 g.
Сушеная подслащенная клюква, 50 g: сколько калорий?
Сушеная подслащенная клюква, 50 g: 154 ккал, белки 0,1 g, углеводы 39 g, жиры 0,5 g.
Сушеная подслащенная клюква, 150 g: сколько калорий?
Сушеная подслащенная клюква, 150 g: 462 ккал, белки 0,3 g, углеводы 116 g, жиры 1,6 g.
Сушеная подслащенная клюква, 200 g: сколько калорий?
Сушеная подслащенная клюква, 200 g: 616 ккал, белки 0,3 g, углеводы 155 g, жиры 2,2 g.
Сушеная подслащенная клюква, 250 g: сколько калорий?
Сушеная подслащенная клюква, 250 g: 770 ккал, белки 0,4 g, углеводы 194 g, жиры 2,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5390 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки