Знай, что у тебя на тарелке
Суп минестроне
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный, с добавлением воды
34
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы4,3 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 4,3 g 2%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Натрий 254 mg 11%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 49 µg 5%
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,38 mg 2%
- Магний 3 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,15 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
Суп минестроне: частые вопросы
Суп минестроне, 100 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 100 g: 34 ккал, белки 1,8 g, углеводы 4,3 g, жиры 1 g.
Суп минестроне, 50 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 50 g: 17 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,5 g.
Суп минестроне, 150 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 150 g: 51 ккал, белки 2,7 g, углеводы 6,4 g, жиры 1,6 g.
Суп минестроне, 200 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 200 g: 68 ккал, белки 3,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 2,1 g.
Суп минестроне, 250 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 250 g: 85 ккал, белки 4,4 g, углеводы 11 g, жиры 2,6 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1061 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки