Знай, что у тебя на тарелке
минестроне
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
31
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы6,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 200 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,27 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,05 mg 1%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Биотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 101 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,1 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,5 g |
минестроне: частые вопросы
минестроне, 100 g: сколько калорий?
минестроне, 100 g: 31 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,2 g.
минестроне, 50 g: сколько калорий?
минестроне, 50 g: 16 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,1 g.
минестроне, 150 g: сколько калорий?
минестроне, 150 g: 47 ккал, белки 1,7 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,3 g.
минестроне, 200 g: сколько калорий?
минестроне, 200 g: 62 ккал, белки 2,2 g, углеводы 13 g, жиры 0,4 g.
минестроне, 250 g: сколько калорий?
минестроне, 250 g: 78 ккал, белки 2,8 g, углеводы 17 g, жиры 0,5 g.
Источник: CoFID (UK) 17-711 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
