Знай, что у тебя на тарелке
Суп минестроне
Калорийность и пищевая ценность
дегидратированный
358
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы50 g
Жир7,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 358 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 50 g 18%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 3,6 g 13%
- Натрий 4620 mg 201%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 66,2 µg 7%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,3 mg 25%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 34%
- Витамин B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 159 µg 40%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 168 mg 13%
- Железо 4,5 mg 25%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 276 mg 22%
- Калий 1530 mg 33%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,6 mg 67%
- Марганец 1,8 mg 78%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
Суп минестроне: частые вопросы
Суп минестроне, 100 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 100 g: 358 ккал, белки 20 g, углеводы 50 g, жиры 7,8 g.
Суп минестроне, 50 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 50 g: 179 ккал, белки 10 g, углеводы 25 g, жиры 3,9 g.
Суп минестроне, 150 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 150 g: 537 ккал, белки 30 g, углеводы 75 g, жиры 12 g.
Суп минестроне, 200 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 200 g: 716 ккал, белки 40 g, углеводы 100 g, жиры 16 g.
Суп минестроне, 250 g: сколько калорий?
Суп минестроне, 250 g: 895 ккал, белки 50 g, углеводы 125 g, жиры 20 g.
Источник: Canadian Nutrient File 981 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки