Знай, что у тебя на тарелке
Суккоташ
Калорийность и пищевая ценность
консервированный с кукурузой кремового типа
77
калорийkcal на 100 g
Белок2,6 g
Углеводы15 g
Жир0,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 77 kcal —
- Белки 2,6 g 5%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Натрий 245 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 6,4 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,61 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 1 mg 0%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 183 mg 4%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,18 mg 20%
- Марганец 0,65 mg 28%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Суккоташ: частые вопросы
Суккоташ, 100 g: сколько калорий?
Суккоташ, 100 g: 77 ккал, белки 2,6 g, углеводы 15 g, жиры 0,5 g.
Суккоташ, 50 g: сколько калорий?
Суккоташ, 50 g: 39 ккал, белки 1,3 g, углеводы 7,3 g, жиры 0,3 g.
Суккоташ, 150 g: сколько калорий?
Суккоташ, 150 g: 116 ккал, белки 4 g, углеводы 22 g, жиры 0,8 g.
Суккоташ, 200 g: сколько калорий?
Суккоташ, 200 g: 154 ккал, белки 5,3 g, углеводы 29 g, жиры 1,1 g.
Суккоташ, 250 g: сколько калорий?
Суккоташ, 250 g: 193 ккал, белки 6,6 g, углеводы 37 g, жиры 1,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 2232 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки