Знай, что у тебя на тарелке
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made
Калорийность и пищевая ценность
384
калорийkcal на 100 g
Белок8,3 g
Углеводы69 g
Жир7,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 384 kcal —
- Белки 8,3 g 17%
- Углеводы 69 g 25%
- Жиры 7,6 g 10%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 2,5 g 9%
- Сахара 19 g —
- Натрий 433 mg 19%
- Холестерин 8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64,8 µg 7%
- Витамин C 0,02 mg 0%
- Витамин D 0,34 µg 2%
- Витамин E 0,66 mg 4%
- Витамин K 3,9 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,86 mg 5%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 28,2 µg 7%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
Минералы
- Кальций 19,7 mg 2%
- Железо 0,69 mg 4%
- Магний 21,2 mg 5%
- Фосфор 90,9 mg 7%
- Калий 125 mg 3%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 33,3 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,3 g | 69 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 13 g | 103 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 17 g | 137 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 21 g | 171 g | 19 g |
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made: частые вопросы
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 100 g: сколько калорий?
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 100 g: 384 ккал, белки 8,3 g, углеводы 69 g, жиры 7,6 g.
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 50 g: сколько калорий?
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 50 g: 192 ккал, белки 4,2 g, углеводы 34 g, жиры 3,8 g.
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 150 g: сколько калорий?
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 150 g: 576 ккал, белки 13 g, углеводы 103 g, жиры 11 g.
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 200 g: сколько калорий?
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 200 g: 768 ккал, белки 17 g, углеводы 137 g, жиры 15 g.
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 250 g: сколько калорий?
Sugar-covered rusk, low-fat milk, home-made, 250 g: 960 ккал, белки 21 g, углеводы 171 g, жиры 19 g.
Источник: Fineli (Finland) 29765 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки