Знай, что у тебя на тарелке
Стейк топ сирлоин Denny's
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 29 g 58%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 82 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин K 1 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Витамин B6 0,61 mg 36%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калий 341 mg 7%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 порция | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 порции | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ порции | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 порции | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 порции | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Стейк топ сирлоин Denny's: частые вопросы
Стейк топ сирлоин Denny's, 100 g: сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 100 g: 182 ккал, белки 29 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,3 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, 1 порция (107 g): сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 1 порция (107 g): 195 ккал, белки 31 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,9 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, 2 порции (214 g): сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 2 порции (214 g): 389 ккал, белки 62 g, углеводы 0,3 g, жиры 16 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, ½ порции (53,5 g): сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, ½ порции (53,5 g): 97 ккал, белки 16 g, углеводы 0,1 g, жиры 3,9 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, 3 порции (321 g): сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 3 порции (321 g): 584 ккал, белки 93 g, углеводы 0,4 g, жиры 24 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, 4 порции (428 g): сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 4 порции (428 g): 779 ккал, белки 124 g, углеводы 0,6 g, жиры 31 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, 50 g: сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 50 g: 91 ккал, белки 15 g, углеводы 0,1 g, жиры 3,7 g.
Стейк топ сирлоин Denny's, 150 g: сколько калорий?
Стейк топ сирлоин Denny's, 150 g: 273 ккал, белки 43 g, углеводы 0,2 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 167673 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки