Знай, что у тебя на тарелке

Spaghetti and minced meat casserole

Калорийность и пищевая ценность

89
калорийkcal на 100 g
Белок6,5 g
Углеводы9,5 g
Жир2,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 89 kcal —
  • Белки 6,5 g 13%
  • Углеводы 9,5 g 3%
  • Жиры 2,4 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 2,7 g —
  • Натрий 255 mg 11%
  • Холестерин 23,2 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 21,7 µg 2%
  • Витамин C 4,5 mg 5%
  • Витамин D 0,32 µg 2%
  • Витамин E 0,38 mg 3%
  • Витамин K 3,8 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 9,5 µg 2%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 63,3 mg 5%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 12,9 mg 3%
  • Фосфор 92 mg 7%
  • Калий 185 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,11 mg 5%
  • Селен 6 µg 11%
  • Йод 20 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g896,5 g9,5 g2,4 g
50 g50 g453,2 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1349,7 g14 g3,6 g
200 g200 g17813 g19 g4,8 g
250 g250 g22316 g24 g6 g

Spaghetti and minced meat casserole: частые вопросы

Spaghetti and minced meat casserole, 100 g: сколько калорий?

Spaghetti and minced meat casserole, 100 g: 89 ккал, белки 6,5 g, углеводы 9,5 g, жиры 2,4 g.

Spaghetti and minced meat casserole, 50 g: сколько калорий?

Spaghetti and minced meat casserole, 50 g: 45 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,8 g, жиры 1,2 g.

Spaghetti and minced meat casserole, 150 g: сколько калорий?

Spaghetti and minced meat casserole, 150 g: 134 ккал, белки 9,7 g, углеводы 14 g, жиры 3,6 g.

Spaghetti and minced meat casserole, 200 g: сколько калорий?

Spaghetti and minced meat casserole, 200 g: 178 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 4,8 g.

Spaghetti and minced meat casserole, 250 g: сколько калорий?

Spaghetti and minced meat casserole, 250 g: 223 ккал, белки 16 g, углеводы 24 g, жиры 6 g.

Источник: Fineli (Finland) 31451 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки