Знай, что у тебя на тарелке
Soup, sopa or caldo de pollo
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 55 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 1,6 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 295 mg 13%
- Холестерин 25 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 6,8 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,18 mg 1%
- Витамин K 13,7 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,06 µg 3%
- Холин 23,1 mg 4%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,31 mg 2%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,04 mg 5%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6,2 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 1 порция | 245 g | 135 | 15 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 2 порции | 490 g | 270 | 31 g | 16 g | 7,7 g |
| ½ порции | 122,5 g | 67 | 7,6 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 порции | 735 g | 404 | 46 g | 24 g | 12 g |
| 4 порции | 980 g | 539 | 61 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3,1 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9,3 g | 4,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 16 g | 8,1 g | 4 g |
Soup, sopa or caldo de pollo: частые вопросы
Soup, sopa or caldo de pollo, 100 g: сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 100 g: 55 ккал, белки 6,2 g, углеводы 3,2 g, жиры 1,6 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 1 порция (245 g): 135 ккал, белки 15 g, углеводы 7,9 g, жиры 3,9 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 2 порции (490 g): 270 ккал, белки 31 g, углеводы 16 g, жиры 7,7 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, ½ порции (122,5 g): 67 ккал, белки 7,6 g, углеводы 4 g, жиры 1,9 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 3 порции (735 g): 404 ккал, белки 46 g, углеводы 24 g, жиры 12 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 4 порции (980 g): 539 ккал, белки 61 g, углеводы 32 g, жиры 16 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, 50 g: сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 50 g: 28 ккал, белки 3,1 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,8 g.
Soup, sopa or caldo de pollo, 150 g: сколько калорий?
Soup, sopa or caldo de pollo, 150 g: 83 ккал, белки 9,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 2,4 g.
Источник: FNDDS (USDA) 28340670 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки