Знай, что у тебя на тарелке

Soup, sopa de fideo aguada

Калорийность и пищевая ценность

95
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы13 g
Жир3,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 95 kcal —
  • Белки 2,5 g 5%
  • Углеводы 13 g 5%
  • Жиры 3,3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 2%
  • Клетчатка 1,1 g 4%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 267 mg 12%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 1,9 mg 2%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,86 mg 6%
  • Витамин K 3,4 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,87 mg 5%
  • Витамин B6 0,04 mg 3%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 5,4 mg 1%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,77 mg 4%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калий 89 mg 2%
  • Цинк 0,26 mg 2%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 10,3 µg 19%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g952,5 g13 g3,3 g
1 порция245 g2336,2 g31 g8,1 g
2 порции490 g46612 g62 g16 g
½ порции122,5 g1163,1 g16 g4 g
3 порции735 g69819 g93 g24 g
4 порции980 g93125 g124 g32 g
50 g50 g481,3 g6,3 g1,6 g
150 g150 g1433,8 g19 g4,9 g
200 g200 g1905,1 g25 g6,6 g
250 g250 g2386,4 g32 g8,2 g

Soup, sopa de fideo aguada: частые вопросы

Soup, sopa de fideo aguada, 100 g: сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 100 g: 95 ккал, белки 2,5 g, углеводы 13 g, жиры 3,3 g.

Soup, sopa de fideo aguada, 1 порция (245 g): сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 1 порция (245 g): 233 ккал, белки 6,2 g, углеводы 31 g, жиры 8,1 g.

Soup, sopa de fideo aguada, 2 порции (490 g): сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 2 порции (490 g): 466 ккал, белки 12 g, углеводы 62 g, жиры 16 g.

Soup, sopa de fideo aguada, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, ½ порции (122,5 g): 116 ккал, белки 3,1 g, углеводы 16 g, жиры 4 g.

Soup, sopa de fideo aguada, 3 порции (735 g): сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 3 порции (735 g): 698 ккал, белки 19 g, углеводы 93 g, жиры 24 g.

Soup, sopa de fideo aguada, 4 порции (980 g): сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 4 порции (980 g): 931 ккал, белки 25 g, углеводы 124 g, жиры 32 g.

Soup, sopa de fideo aguada, 50 g: сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 50 g: 48 ккал, белки 1,3 g, углеводы 6,3 g, жиры 1,6 g.

Soup, sopa de fideo aguada, 150 g: сколько калорий?

Soup, sopa de fideo aguada, 150 g: 143 ккал, белки 3,8 g, углеводы 19 g, жиры 4,9 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58421020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки