Знай, что у тебя на тарелке
Soup, mulligatawany
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 259 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 7 mg 8%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,53 mg 4%
- Витамин K 12,7 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,53 mg 3%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 28 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 8,8 mg 2%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 187 mg 4%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,7 g | 5,2 g | 1,7 g |
| 1 порция | 245 g | 118 | 4,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 2 порции | 490 g | 235 | 8,2 g | 26 g | 8,2 g |
| ½ порции | 122,5 g | 59 | 2,1 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 порции | 735 g | 353 | 12 g | 38 g | 12 g |
| 4 порции | 980 g | 470 | 17 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,5 g | 7,8 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,4 g | 10 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,2 g | 13 g | 4,2 g |
Soup, mulligatawany: частые вопросы
Soup, mulligatawany, 100 g: сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 100 g: 48 ккал, белки 1,7 g, углеводы 5,2 g, жиры 1,7 g.
Soup, mulligatawany, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 1 порция (245 g): 118 ккал, белки 4,1 g, углеводы 13 g, жиры 4,1 g.
Soup, mulligatawany, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 2 порции (490 g): 235 ккал, белки 8,2 g, углеводы 26 g, жиры 8,2 g.
Soup, mulligatawany, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, mulligatawany, ½ порции (122,5 g): 59 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,4 g, жиры 2 g.
Soup, mulligatawany, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 3 порции (735 g): 353 ккал, белки 12 g, углеводы 38 g, жиры 12 g.
Soup, mulligatawany, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 4 порции (980 g): 470 ккал, белки 17 g, углеводы 51 g, жиры 16 g.
Soup, mulligatawany, 50 g: сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 50 g: 24 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,8 g.
Soup, mulligatawany, 150 g: сколько калорий?
Soup, mulligatawany, 150 g: 72 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 2,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 41603030 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки