Знай, что у тебя на тарелке
Soup, noodle, NFS
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 90 kcal —
- Белки 5,5 g 11%
- Углеводы 9,3 g 3%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,6 g —
- Натрий 290 mg 13%
- Холестерин 35 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 30 µg 3%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Витамин K 10,5 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 32 µg 8%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
- Холин 32 mg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калий 102 mg 2%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Медь 0,05 mg 5%
- Селен 12,4 µg 23%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5,5 g | 9,3 g | 3 g |
| 1 порция | 245 g | 221 | 13 g | 23 g | 7,3 g |
| 2 порции | 490 g | 441 | 27 g | 46 g | 15 g |
| ½ порции | 122,5 g | 110 | 6,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 3 порции | 735 g | 662 | 40 g | 68 g | 22 g |
| 4 порции | 980 g | 882 | 54 g | 91 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,7 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 8,2 g | 14 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 11 g | 19 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 14 g | 23 g | 7,5 g |
Soup, noodle, NFS: частые вопросы
Soup, noodle, NFS, 100 g: сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 100 g: 90 ккал, белки 5,5 g, углеводы 9,3 g, жиры 3 g.
Soup, noodle, NFS, 1 порция (245 g): сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 1 порция (245 g): 221 ккал, белки 13 g, углеводы 23 g, жиры 7,3 g.
Soup, noodle, NFS, 2 порции (490 g): сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 2 порции (490 g): 441 ккал, белки 27 g, углеводы 46 g, жиры 15 g.
Soup, noodle, NFS, ½ порции (122,5 g): сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, ½ порции (122,5 g): 110 ккал, белки 6,7 g, углеводы 11 g, жиры 3,7 g.
Soup, noodle, NFS, 3 порции (735 g): сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 3 порции (735 g): 662 ккал, белки 40 g, углеводы 68 g, жиры 22 g.
Soup, noodle, NFS, 4 порции (980 g): сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 4 порции (980 g): 882 ккал, белки 54 g, углеводы 91 g, жиры 29 g.
Soup, noodle, NFS, 50 g: сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 50 g: 45 ккал, белки 2,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 1,5 g.
Soup, noodle, NFS, 150 g: сколько калорий?
Soup, noodle, NFS, 150 g: 135 ккал, белки 8,2 g, углеводы 14 g, жиры 4,5 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58400100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки