Знай, что у тебя на тарелке
соевое молоко SILK натуральное
Калорийность и пищевая ценность
silk, plain
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 41 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 2,9 g 1%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 2,5 g —
- Натрий 49 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,2 µg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 1,2 µg 51%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 0,44 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Калий 123 mg 3%
- Цинк 0,25 mg 2%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,9 g | 2,9 g | 1,7 g |
| 1 порция | 243 g | 100 | 7 g | 7 g | 4 g |
| 2 порции | 486 g | 199 | 14 g | 14 g | 8 g |
| ½ порции | 121,5 g | 50 | 3,5 g | 3,5 g | 2 g |
| 3 порции | 729 g | 299 | 21 g | 21 g | 12 g |
| 4 порции | 972 g | 399 | 28 g | 28 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,4 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4,3 g | 4,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5,8 g | 5,8 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7,2 g | 7,2 g | 4,1 g |
соевое молоко SILK натуральное: частые вопросы
соевое молоко SILK натуральное, 100 g: сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 100 g: 41 ккал, белки 2,9 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,7 g.
соевое молоко SILK натуральное, 1 порция (243 g): сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 1 порция (243 g): 100 ккал, белки 7 g, углеводы 7 g, жиры 4 g.
соевое молоко SILK натуральное, 2 порции (486 g): сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 2 порции (486 g): 199 ккал, белки 14 g, углеводы 14 g, жиры 8 g.
соевое молоко SILK натуральное, ½ порции (121,5 g): сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, ½ порции (121,5 g): 50 ккал, белки 3,5 g, углеводы 3,5 g, жиры 2 g.
соевое молоко SILK натуральное, 3 порции (729 g): сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 3 порции (729 g): 299 ккал, белки 21 g, углеводы 21 g, жиры 12 g.
соевое молоко SILK натуральное, 4 порции (972 g): сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 4 порции (972 g): 399 ккал, белки 28 g, углеводы 28 g, жиры 16 g.
соевое молоко SILK натуральное, 50 g: сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 50 g: 21 ккал, белки 1,4 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,8 g.
соевое молоко SILK натуральное, 150 g: сколько калорий?
соевое молоко SILK натуральное, 150 g: 62 ккал, белки 4,3 g, углеводы 4,3 g, жиры 2,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 175218 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки