Знай, что у тебя на тарелке
Smoothie, fruit/berry
Калорийность и пищевая ценность
59
калорийkcal на 100 g
Белок0,8 g
Углеводы12 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 0,8 g 2%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 10 g —
- Натрий 3,3 mg 0%
- Холестерин 0,09 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1,5 µg 0%
- Витамин C 30,9 mg 34%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,45 mg 3%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16,2 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Магний 17,7 mg 4%
- Фосфор 25 mg 2%
- Калий 249 mg 5%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,37 mg 16%
- Селен 0,14 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,6 g | 23 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0,8 g |
Smoothie, fruit/berry: частые вопросы
Smoothie, fruit/berry, 100 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, 100 g: 59 ккал, белки 0,8 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Smoothie, fruit/berry, 50 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, 50 g: 30 ккал, белки 0,4 g, углеводы 5,8 g, жиры 0,2 g.
Smoothie, fruit/berry, 150 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, 150 g: 89 ккал, белки 1,2 g, углеводы 17 g, жиры 0,5 g.
Smoothie, fruit/berry, 200 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, 200 g: 118 ккал, белки 1,6 g, углеводы 23 g, жиры 0,7 g.
Smoothie, fruit/berry, 250 g: сколько калорий?
Smoothie, fruit/berry, 250 g: 148 ккал, белки 2 g, углеводы 29 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 33472 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки