Знай, что у тебя на тарелке
Смесь для яичницы-болтуньи
Калорийность и пищевая ценность
куриный, замороженный
131
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы7,5 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 131 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 162 mg 7%
- Холестерин 277 mg 92%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 21 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,8 µg 9%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,17 µg 7%
- Холин 256 mg 46%
Минералы
- Кальций 17 mg 1%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 30 mg 2%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Селен 22,9 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
Похожие продукты
Смесь для яичницы-болтуньи: частые вопросы
Смесь для яичницы-болтуньи, 100 g: сколько калорий?
Смесь для яичницы-болтуньи, 100 g: 131 ккал, белки 13 g, углеводы 7,5 g, жиры 5,6 g.
Смесь для яичницы-болтуньи, 50 g: сколько калорий?
Смесь для яичницы-болтуньи, 50 g: 66 ккал, белки 6,6 g, углеводы 3,8 g, жиры 2,8 g.
Смесь для яичницы-болтуньи, 150 g: сколько калорий?
Смесь для яичницы-болтуньи, 150 g: 197 ккал, белки 20 g, углеводы 11 g, жиры 8,4 g.
Смесь для яичницы-болтуньи, 200 g: сколько калорий?
Смесь для яичницы-болтуньи, 200 g: 262 ккал, белки 26 g, углеводы 15 g, жиры 11 g.
Смесь для яичницы-болтуньи, 250 g: сколько калорий?
Смесь для яичницы-болтуньи, 250 g: 328 ккал, белки 33 g, углеводы 19 g, жиры 14 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5569 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
