Знай, что у тебя на тарелке
Смесь для тыквенного пирога
Калорийность и пищевая ценность
консервированный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 104 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 8,3 g 30%
- Натрий 208 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 415 µg 46%
- Витамин C 3,5 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,37 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,4 mg 17%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 1,1 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 порция | 270 g | 281 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 2 порции | 540 g | 562 | 5,9 g | 98 g | 0,7 g |
| ½ порции | 135 g | 140 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 порции | 810 g | 842 | 8,8 g | 147 g | 1,1 g |
| 4 порции | 1080 g | 1123 | 12 g | 195 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,5 g | 9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 1,6 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 2,2 g | 36 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 2,7 g | 45 g | 0,3 g |
Смесь для тыквенного пирога: частые вопросы
Смесь для тыквенного пирога, 100 g: сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 100 g: 104 ккал, белки 1,1 g, углеводы 18 g, жиры 0,1 g.
Смесь для тыквенного пирога, 1 порция (270 g): сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 1 порция (270 g): 281 ккал, белки 2,9 g, углеводы 49 g, жиры 0,4 g.
Смесь для тыквенного пирога, 2 порции (540 g): сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 2 порции (540 g): 562 ккал, белки 5,9 g, углеводы 98 g, жиры 0,7 g.
Смесь для тыквенного пирога, ½ порции (135 g): сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, ½ порции (135 g): 140 ккал, белки 1,5 g, углеводы 24 g, жиры 0,2 g.
Смесь для тыквенного пирога, 3 порции (810 g): сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 3 порции (810 g): 842 ккал, белки 8,8 g, углеводы 147 g, жиры 1,1 g.
Смесь для тыквенного пирога, 4 порции (1080 g): сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 4 порции (1080 g): 1123 ккал, белки 12 g, углеводы 195 g, жиры 1,4 g.
Смесь для тыквенного пирога, 50 g: сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 50 g: 52 ккал, белки 0,5 g, углеводы 9 g, жиры 0,1 g.
Смесь для тыквенного пирога, 150 g: сколько калорий?
Смесь для тыквенного пирога, 150 g: 156 ккал, белки 1,6 g, углеводы 27 g, жиры 0,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169273 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки