Знай, что у тебя на тарелке
Сливки для кофе
Калорийность и пищевая ценность
для кофе, 18% жирности
195
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы3,7 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 3 g 6%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 3,7 g —
- Натрий 72 mg 3%
- Холестерин 59 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 120 µg 13%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Витамин K 1,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Витамин B6 0,04 mg 3%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0,14 µg 6%
- Холин 17,4 mg 3%
Минералы
- Кальций 91 mg 7%
- Железо 0,05 mg 0%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 136 mg 3%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3 g | 3,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,5 g | 1,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 4,4 g | 5,5 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 5,9 g | 7,3 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 7,4 g | 9,2 g | 48 g |
Сливки для кофе: частые вопросы
Сливки для кофе, 100 g: сколько калорий?
Сливки для кофе, 100 g: 195 ккал, белки 3 g, углеводы 3,7 g, жиры 19 g.
Сливки для кофе, 50 g: сколько калорий?
Сливки для кофе, 50 g: 98 ккал, белки 1,5 g, углеводы 1,8 g, жиры 9,6 g.
Сливки для кофе, 150 g: сколько калорий?
Сливки для кофе, 150 g: 293 ккал, белки 4,4 g, углеводы 5,5 g, жиры 29 g.
Сливки для кофе, 200 g: сколько калорий?
Сливки для кофе, 200 g: 390 ккал, белки 5,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 38 g.
Сливки для кофе, 250 g: сколько калорий?
Сливки для кофе, 250 g: 488 ккал, белки 7,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 48 g.
Источник: Canadian Nutrient File 136 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки