Знай, что у тебя на тарелке
Скумбрия
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, маринованный
Белок15 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Белки 15 g 30%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 21%
- Насыщенные жиры 3,7 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 15 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | – | 7,5 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | – | 30 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | – | 37 g | 0 g | 42 g |
Источник: BEDCA (Spain) 549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки