Знай, что у тебя на тарелке

Скумбрия

Калорийность и пищевая ценность

жареная, без жира, на сковороде

164

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0 g

Жир8,9 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	164	21 g	8,9 g
50 g	50 g	82	11 g	4,5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Скумбрия, 100 g: сколько калорий?

Скумбрия, 100 g: 164 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 8,9 g.

Скумбрия, 50 g: сколько калорий?

Скумбрия, 50 g: 82 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,5 g.

Скумбрия, 150 g: сколько калорий?

Скумбрия, 150 g: 246 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Скумбрия, 200 g: сколько калорий?

Скумбрия, 200 g: 328 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Скумбрия, 250 g: сколько калорий?

Скумбрия, 250 g: 410 ккал, белки 53 g, углеводы 0 g, жиры 22 g.

Источник: BLS (Germany) T107182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки