Знай, что у тебя на тарелке
Скумбрия
Калорийность и пищевая ценность
жареная, консервированная, без жидкости
144
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы5,9 g
Жир6,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 5,9 g 2%
- Жиры 6,7 g 9%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 3,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Скумбрия: частые вопросы
Скумбрия, 100 g: сколько калорий?
Скумбрия, 100 g: 144 ккал, белки 14 g, углеводы 5,9 g, жиры 6,7 g.
Скумбрия, 50 g: сколько калорий?
Скумбрия, 50 g: 72 ккал, белки 6,9 g, углеводы 3 g, жиры 3,3 g.
Скумбрия, 150 g: сколько калорий?
Скумбрия, 150 g: 216 ккал, белки 21 g, углеводы 8,9 g, жиры 10 g.
Скумбрия, 200 g: сколько калорий?
Скумбрия, 200 g: 288 ккал, белки 28 g, углеводы 12 g, жиры 13 g.
Скумбрия, 250 g: сколько калорий?
Скумбрия, 250 g: 360 ккал, белки 35 g, углеводы 15 g, жиры 17 g.
Источник: BLS (Germany) T830802 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки