Знай, что у тебя на тарелке
Шейк-энд-бейк
Калорийность и пищевая ценность
сухой
390
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы60 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 390 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 60 g 22%
- Жиры 15 g 19%
- Натрий 4030 mg 175%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 171 µg 43%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 72 mg 6%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 72 mg 17%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 186 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,7 g | 30 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
Шейк-энд-бейк: частые вопросы
Шейк-энд-бейк, 100 g: сколько калорий?
Шейк-энд-бейк, 100 g: 390 ккал, белки 9,3 g, углеводы 60 g, жиры 15 g.
Шейк-энд-бейк, 50 g: сколько калорий?
Шейк-энд-бейк, 50 g: 195 ккал, белки 4,7 g, углеводы 30 g, жиры 7,3 g.
Шейк-энд-бейк, 150 g: сколько калорий?
Шейк-энд-бейк, 150 g: 585 ккал, белки 14 g, углеводы 90 g, жиры 22 g.
Шейк-энд-бейк, 200 g: сколько калорий?
Шейк-энд-бейк, 200 g: 780 ккал, белки 19 g, углеводы 120 g, жиры 29 g.
Шейк-энд-бейк, 250 g: сколько калорий?
Шейк-энд-бейк, 250 g: 975 ккал, белки 23 g, углеводы 149 g, жиры 37 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4085 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки