Знай, что у тебя на тарелке

Серебряный окунь

Калорийность и пищевая ценность

сырой

221

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы0 g

Жир16 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	221	20 g	16 g
50 g	50 g	111	9,8 g	8 g
150 g	150 g	332	29 g	24 g
200 g	200 g	442	39 g	32 g
250 g	250 g	553	49 g	40 g

Серебряный окунь, 100 g: сколько калорий?

Серебряный окунь, 100 g: 221 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.

Серебряный окунь, 50 g: сколько калорий?

Серебряный окунь, 50 g: 111 ккал, белки 9,8 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.

Серебряный окунь, 150 g: сколько калорий?

Серебряный окунь, 150 g: 332 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Серебряный окунь, 200 g: сколько калорий?

Серебряный окунь, 200 g: 442 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 32 g.

Серебряный окунь, 250 g: сколько калорий?

Серебряный окунь, 250 g: 553 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 40 g.

Источник: ausnut F008263 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки