Знай, что у тебя на тарелке
Серая креветка
Калорийность и пищевая ценность
вареный
89
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0,5 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 19 g 39%
- Углеводы 0,5 g 0%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 458 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Ниацин (B3) 0,49 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Витамин B6 0,09 mg 6%
- Фолат (B9) 33,5 µg 8%
- Витамин B12 12,6 µg 525%
Минералы
- Кальций 1000 mg 77%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 53 mg 13%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 1 mg 111%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 40 µg 73%
- Йод 260 µg 173%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,7 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 39 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 49 g | 1,2 g | 2,8 g |
Серая креветка: частые вопросы
Серая креветка, 100 g: сколько калорий?
Серая креветка, 100 g: 89 ккал, белки 19 g, углеводы 0,5 g, жиры 1,1 g.
Серая креветка, 50 g: сколько калорий?
Серая креветка, 50 g: 45 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,2 g, жиры 0,6 g.
Серая креветка, 150 g: сколько калорий?
Серая креветка, 150 g: 134 ккал, белки 29 g, углеводы 0,7 g, жиры 1,7 g.
Серая креветка, 200 g: сколько калорий?
Серая креветка, 200 g: 179 ккал, белки 39 g, углеводы 0,9 g, жиры 2,2 g.
Серая креветка, 250 g: сколько калорий?
Серая креветка, 250 g: 224 ккал, белки 49 g, углеводы 1,2 g, жиры 2,8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 10006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки