Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом
Калорийность и пищевая ценность
272
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы31 g
Жир11 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 31 g 11%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 449 mg 20%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0,05 µg 0%
- Витамин E 3,1 mg 21%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 19,9 µg 5%
- Витамин B12 0,45 µg 19%
Минералы
- Кальций 21,6 mg 2%
- Железо 0,98 mg 5%
- Магний 19,2 mg 5%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калий 178 mg 4%
- Цинк 1 mg 9%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 10,4 µg 19%
- Йод 12,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом: частые вопросы
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 100 g: 272 ккал, белки 12 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 50 g: 136 ккал, белки 6 g, углеводы 16 g, жиры 5,3 g.
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 150 g: 408 ккал, белки 18 g, углеводы 47 g, жиры 16 g.
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 200 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 200 g: 544 ккал, белки 24 g, углеводы 62 g, жиры 21 g.
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 250 g: сколько калорий?
Сэндвич из багета со свининой, сырыми овощами и майонезом, 250 g: 680 ккал, белки 30 g, углеводы 78 g, жиры 27 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25533 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки