Знай, что у тебя на тарелке
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen
Калорийность и пищевая ценность
87
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы20 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 13 g —
- Натрий 39,9 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,17 µg 0%
- Витамин C 1,4 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 1,4 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4,6 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7,1 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 3,6 mg 1%
- Фосфор 13,1 mg 1%
- Калий 35,1 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 0,88 µg 2%
- Йод 3,7 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,1 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,7 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 2,3 g | 39 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2,8 g | 49 g | 0,5 g |
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen: частые вопросы
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 100 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 100 g: 87 ккал, белки 1,1 g, углеводы 20 g, жиры 0,2 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 50 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 50 g: 44 ккал, белки 0,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,1 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 150 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 150 g: 131 ккал, белки 1,7 g, углеводы 29 g, жиры 0,3 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 200 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 200 g: 174 ккал, белки 2,3 g, углеводы 39 g, жиры 0,4 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 250 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, pirkka/saarioinen, 250 g: 218 ккал, белки 2,8 g, углеводы 49 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 33402 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки