Знай, что у тебя на тарелке
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы7,7 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 85 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,12 µg 0%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,21 mg 1%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 4,8 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 7,1 mg 1%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 3,4 mg 1%
- Фосфор 12,2 mg 1%
- Калий 26 mg 1%
- Цинк 0,11 mg 1%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,51 mg 22%
- Селен 0,86 µg 2%
- Йод 6,1 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,8 g | 19 g | 0,5 g |
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar: частые вопросы
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 100 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 100 g: 39 ккал, белки 1,1 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,2 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 50 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 50 g: 20 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,1 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 150 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 150 g: 59 ккал, белки 1,7 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 200 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 200 g: 78 ккал, белки 2,3 g, углеводы 16 g, жиры 0,4 g.
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 250 g: сколько калорий?
Semolina lingonberry porridge, whipped, salt, without sugar, 250 g: 98 ккал, белки 2,8 g, углеводы 19 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 1279 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки