Знай, что у тебя на тарелке

Семена люпина

Калорийность и пищевая ценность

сырые

328

калорийkcal на 100 g

Белок34 g

Углеводы9,1 g

Жир10 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	328	34 g	9,1 g	10 g
50 g	50 g	164	17 g	4,5 g	5,2 g
150 g	150 g	492	50 g	14 g	16 g
200 g	200 g	656	67 g	18 g	21 g
250 g	250 g	820	84 g	23 g	26 g

Семена люпина, 100 g: сколько калорий?

Семена люпина, 100 g: 328 ккал, белки 34 g, углеводы 9,1 g, жиры 10 g.

Семена люпина, 50 g: сколько калорий?

Семена люпина, 50 g: 164 ккал, белки 17 g, углеводы 4,5 g, жиры 5,2 g.

Семена люпина, 150 g: сколько калорий?

Семена люпина, 150 g: 492 ккал, белки 50 g, углеводы 14 g, жиры 16 g.

Семена люпина, 200 g: сколько калорий?

Семена люпина, 200 g: 656 ккал, белки 67 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.

Семена люпина, 250 g: сколько калорий?

Семена люпина, 250 g: 820 ккал, белки 84 g, углеводы 23 g, жиры 26 g.

Источник: tbca BRC0057T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки