Знай, что у тебя на тарелке
Scalloped garlic potatoes
Калорийность и пищевая ценность
118
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы13 g
Жир5,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 3,3 g 17%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2 g —
- Натрий 253 mg 11%
- Холестерин 11 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40,9 µg 5%
- Витамин C 5,6 mg 6%
- Витамин D 0,32 µg 2%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,48 mg 3%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 14,5 µg 4%
- Витамин B12 0,11 µg 5%
Минералы
- Кальций 43,3 mg 3%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 21,4 mg 5%
- Фосфор 64,8 mg 5%
- Калий 424 mg 9%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,17 mg 8%
- Селен 1,4 µg 2%
- Йод 20,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,5 g | 13 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,2 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,7 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 26 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,2 g | 33 g | 15 g |
Scalloped garlic potatoes: частые вопросы
Scalloped garlic potatoes, 100 g: сколько калорий?
Scalloped garlic potatoes, 100 g: 118 ккал, белки 2,5 g, углеводы 13 g, жиры 5,9 g.
Scalloped garlic potatoes, 50 g: сколько калорий?
Scalloped garlic potatoes, 50 g: 59 ккал, белки 1,2 g, углеводы 6,6 g, жиры 2,9 g.
Scalloped garlic potatoes, 150 g: сколько калорий?
Scalloped garlic potatoes, 150 g: 177 ккал, белки 3,7 g, углеводы 20 g, жиры 8,8 g.
Scalloped garlic potatoes, 200 g: сколько калорий?
Scalloped garlic potatoes, 200 g: 236 ккал, белки 5 g, углеводы 26 g, жиры 12 g.
Scalloped garlic potatoes, 250 g: сколько калорий?
Scalloped garlic potatoes, 250 g: 295 ккал, белки 6,2 g, углеводы 33 g, жиры 15 g.
Источник: Fineli (Finland) 2022 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки