Знай, что у тебя на тарелке
Sauteed elk, with pork fat
Калорийность и пищевая ценность
207
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 207 kcal —
- Белки 18 g 37%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,6 g 28%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 325 mg 14%
- Холестерин 51,3 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5,8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,17 µg 1%
- Витамин E 0,75 mg 5%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,2 mg 27%
- Витамин B6 0,58 mg 34%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 4,4 µg 182%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 3 mg 17%
- Магний 26,1 mg 6%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калий 372 mg 8%
- Цинк 3,9 mg 36%
- Медь 0,22 mg 25%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4,1 µg 8%
- Йод 20,7 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,2 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
Sauteed elk, with pork fat: частые вопросы
Sauteed elk, with pork fat, 100 g: сколько калорий?
Sauteed elk, with pork fat, 100 g: 207 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Sauteed elk, with pork fat, 50 g: сколько калорий?
Sauteed elk, with pork fat, 50 g: 104 ккал, белки 9,2 g, углеводы 0 g, жиры 7,5 g.
Sauteed elk, with pork fat, 150 g: сколько калорий?
Sauteed elk, with pork fat, 150 g: 311 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
Sauteed elk, with pork fat, 200 g: сколько калорий?
Sauteed elk, with pork fat, 200 g: 414 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Sauteed elk, with pork fat, 250 g: сколько калорий?
Sauteed elk, with pork fat, 250 g: 518 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Источник: Fineli (Finland) 7314 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки