Знай, что у тебя на тарелке
Sandwich, baguette, veggieburger, subway
Калорийность и пищевая ценность
182
калорийkcal на 100 g
Белок5,4 g
Углеводы29 g
Жир4,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 182 kcal —
- Белки 5,4 g 11%
- Углеводы 29 g 11%
- Жиры 4,2 g 5%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 2,1 g 7%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 290 mg 13%
- Холестерин 17,9 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 119 µg 13%
- Витамин C 11,3 mg 13%
- Витамин D 0,24 µg 1%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 16,9 µg 14%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,66 mg 4%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 24,8 µg 6%
- Витамин B12 0,18 µg 8%
Минералы
- Кальций 25 mg 2%
- Железо 0,64 mg 4%
- Магний 18,4 mg 4%
- Фосфор 79,5 mg 6%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,34 mg 15%
- Селен 6,6 µg 12%
- Йод 25,8 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 5,4 g | 29 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,7 g | 15 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 8,1 g | 44 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 11 g | 58 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 13 g | 73 g | 11 g |
Sandwich, baguette, veggieburger, subway: частые вопросы
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 100 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 100 g: 182 ккал, белки 5,4 g, углеводы 29 g, жиры 4,2 g.
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 50 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 50 g: 91 ккал, белки 2,7 g, углеводы 15 g, жиры 2,1 g.
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 150 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 150 g: 273 ккал, белки 8,1 g, углеводы 44 g, жиры 6,4 g.
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 200 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 200 g: 364 ккал, белки 11 g, углеводы 58 g, жиры 8,5 g.
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 250 g: сколько калорий?
Sandwich, baguette, veggieburger, subway, 250 g: 455 ккал, белки 13 g, углеводы 73 g, жиры 11 g.
Источник: Fineli (Finland) 34391 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки