Знай, что у тебя на тарелке

Sandwich, chicken and mayonnaise

Калорийность и пищевая ценность

323
калорийkcal на 100 g
Белок9,4 g
Углеводы29 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 323 kcal —
  • Белки 9,4 g 19%
  • Углеводы 29 g 11%
  • Жиры 18 g 24%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 1,8 g —
  • Натрий 468 mg 20%
  • Холестерин 63,8 mg 21%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 41,8 µg 5%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,13 µg 1%
  • Витамин E 5,2 mg 35%
  • Витамин K 30,2 µg 25%
  • Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
  • Витамин B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 20,4 µg 5%
  • Витамин B12 0,42 µg 18%

Минералы

  • Кальций 14 mg 1%
  • Железо 0,57 mg 3%
  • Магний 22,8 mg 5%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калий 166 mg 4%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,31 mg 13%
  • Селен 12,4 µg 23%
  • Йод 12,4 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3239,4 g29 g19 g
50 g50 g1624,7 g15 g9,2 g
150 g150 g48514 g43 g28 g
200 g200 g64619 g58 g37 g
250 g250 g80824 g72 g46 g

Sandwich, chicken and mayonnaise: частые вопросы

Sandwich, chicken and mayonnaise, 100 g: сколько калорий?

Sandwich, chicken and mayonnaise, 100 g: 323 ккал, белки 9,4 g, углеводы 29 g, жиры 19 g.

Sandwich, chicken and mayonnaise, 50 g: сколько калорий?

Sandwich, chicken and mayonnaise, 50 g: 162 ккал, белки 4,7 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.

Sandwich, chicken and mayonnaise, 150 g: сколько калорий?

Sandwich, chicken and mayonnaise, 150 g: 485 ккал, белки 14 g, углеводы 43 g, жиры 28 g.

Sandwich, chicken and mayonnaise, 200 g: сколько калорий?

Sandwich, chicken and mayonnaise, 200 g: 646 ккал, белки 19 g, углеводы 58 g, жиры 37 g.

Sandwich, chicken and mayonnaise, 250 g: сколько калорий?

Sandwich, chicken and mayonnaise, 250 g: 808 ккал, белки 24 g, углеводы 72 g, жиры 46 g.

Источник: Fineli (Finland) 31462 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки