Знай, что у тебя на тарелке

Salmon gravy with tomato

Калорийность и пищевая ценность

121
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы2,8 g
Жир7,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 121 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 2,8 g 1%
  • Жиры 7,9 g 10%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 0,3 g 1%
  • Сахара 2,6 g —
  • Натрий 148 mg 6%
  • Холестерин 28,3 mg 9%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 22,3 µg 2%
  • Витамин C 6,9 mg 8%
  • Витамин D 4,1 µg 20%
  • Витамин E 1,7 mg 11%
  • Витамин K 8,1 µg 7%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 4,7 mg 30%
  • Витамин B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 8,9 µg 2%
  • Витамин B12 2,3 µg 98%

Минералы

  • Кальций 76,3 mg 6%
  • Железо 0,42 mg 2%
  • Магний 17,6 mg 4%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калий 342 mg 7%
  • Цинк 0,32 mg 3%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 20,6 µg 14%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1219,2 g2,8 g7,9 g
50 g50 g614,6 g1,4 g3,9 g
150 g150 g18214 g4,3 g12 g
200 g200 g24218 g5,7 g16 g
250 g250 g30323 g7,1 g20 g

Salmon gravy with tomato: частые вопросы

Salmon gravy with tomato, 100 g: сколько калорий?

Salmon gravy with tomato, 100 g: 121 ккал, белки 9,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 7,9 g.

Salmon gravy with tomato, 50 g: сколько калорий?

Salmon gravy with tomato, 50 g: 61 ккал, белки 4,6 g, углеводы 1,4 g, жиры 3,9 g.

Salmon gravy with tomato, 150 g: сколько калорий?

Salmon gravy with tomato, 150 g: 182 ккал, белки 14 g, углеводы 4,3 g, жиры 12 g.

Salmon gravy with tomato, 200 g: сколько калорий?

Salmon gravy with tomato, 200 g: 242 ккал, белки 18 g, углеводы 5,7 g, жиры 16 g.

Salmon gravy with tomato, 250 g: сколько калорий?

Salmon gravy with tomato, 250 g: 303 ккал, белки 23 g, углеводы 7,1 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 30731 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки