Знай, что у тебя на тарелке
Салатная заправка с семенами кунжута
Калорийность и пищевая ценность
обычный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 443 kcal —
- Белки 3,1 g 6%
- Углеводы 7,6 g 3%
- Жиры 45 g 58%
- Насыщенные жиры 6,2 g 31%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 8,3 g —
- Натрий 1000 mg 43%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 5 mg 33%
- Витамин K 56 µg 47%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0 mg 0%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 4 mg 1%
Минералы
- Кальций 19 mg 1%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 0 mg 0%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калий 157 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0 mg 0%
- Селен 1,6 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3,1 g | 7,6 g | 45 g |
| 1 порция | 15 g | 66 | 0,5 g | 1,1 g | 6,8 g |
| 2 порции | 30 g | 133 | 0,9 g | 2,3 g | 14 g |
| ½ порции | 7,5 g | 33 | 0,2 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 порции | 45 g | 199 | 1,4 g | 3,4 g | 20 g |
| 4 порции | 60 g | 266 | 1,9 g | 4,6 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,6 g | 3,8 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 4,7 g | 11 g | 68 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6,2 g | 15 g | 90 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 7,8 g | 19 g | 113 g |
Салатная заправка с семенами кунжута: частые вопросы
Салатная заправка с семенами кунжута, 100 g: сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 100 g: 443 ккал, белки 3,1 g, углеводы 7,6 g, жиры 45 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 1 порция (15 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 1 порция (15 g): 66 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,1 g, жиры 6,8 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 2 порции (30 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 2 порции (30 g): 133 ккал, белки 0,9 g, углеводы 2,3 g, жиры 14 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, ½ порции (7,5 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, ½ порции (7,5 g): 33 ккал, белки 0,2 g, углеводы 0,6 g, жиры 3,4 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 3 порции (45 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 3 порции (45 g): 199 ккал, белки 1,4 g, углеводы 3,4 g, жиры 20 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 4 порции (60 g): сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 4 порции (60 g): 266 ккал, белки 1,9 g, углеводы 4,6 g, жиры 27 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 50 g: сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 50 g: 222 ккал, белки 1,6 g, углеводы 3,8 g, жиры 23 g.
Салатная заправка с семенами кунжута, 150 g: сколько калорий?
Салатная заправка с семенами кунжута, 150 g: 665 ккал, белки 4,7 g, углеводы 11 g, жиры 68 g.
Источник: USDA FoodData Central 171006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки