Знай, что у тебя на тарелке
Салат из капусты Popeyes
Калорийность и пищевая ценность
popeyes
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 1 g 2%
- Углеводы 12 g 5%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,9 g 9%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 11 g —
- Натрий 218 mg 9%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 56 µg 6%
- Витамин C 14,7 mg 16%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 0,23 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 20 mg 2%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 0,12 mg 1%
- Медь 0,01 mg 2%
- Марганец 0,08 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 1 g | 12 g | 11 g |
| 1 порция | 120 g | 193 | 1,2 g | 15 g | 13 g |
| 2 порции | 240 g | 386 | 2,4 g | 30 g | 27 g |
| ½ порции | 60 g | 97 | 0,6 g | 7,5 g | 6,7 g |
| 3 порции | 360 g | 580 | 3,5 g | 45 g | 40 g |
| 4 порции | 480 g | 773 | 4,7 g | 60 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,5 g | 6,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 1,5 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 2 g | 25 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 2,5 g | 31 g | 28 g |
Салат из капусты Popeyes: частые вопросы
Салат из капусты Popeyes, 100 g: сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 100 g: 161 ккал, белки 1 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Салат из капусты Popeyes, 1 порция (120 g): сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 1 порция (120 g): 193 ккал, белки 1,2 g, углеводы 15 g, жиры 13 g.
Салат из капусты Popeyes, 2 порции (240 g): сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 2 порции (240 g): 386 ккал, белки 2,4 g, углеводы 30 g, жиры 27 g.
Салат из капусты Popeyes, ½ порции (60 g): сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, ½ порции (60 g): 97 ккал, белки 0,6 g, углеводы 7,5 g, жиры 6,7 g.
Салат из капусты Popeyes, 3 порции (360 g): сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 3 порции (360 g): 580 ккал, белки 3,5 g, углеводы 45 g, жиры 40 g.
Салат из капусты Popeyes, 4 порции (480 g): сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 4 порции (480 g): 773 ккал, белки 4,7 g, углеводы 60 g, жиры 54 g.
Салат из капусты Popeyes, 50 g: сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 50 g: 81 ккал, белки 0,5 g, углеводы 6,2 g, жиры 5,6 g.
Салат из капусты Popeyes, 150 g: сколько калорий?
Салат из капусты Popeyes, 150 g: 242 ккал, белки 1,5 g, углеводы 19 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 172087 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки