Знай, что у тебя на тарелке
Салат
Калорийность и пищевая ценность
19
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы3 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 19 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,3 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,1 g | 3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1,7 g | 4,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2,2 g | 6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2,8 g | 7,5 g | 0,7 g |
Салат: частые вопросы
Салат, 100 g: сколько калорий?
Салат, 100 g: 19 ккал, белки 1,1 g, углеводы 3 g, жиры 0,3 g.
Салат, 50 g: сколько калорий?
Салат, 50 g: 10 ккал, белки 0,6 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,1 g.
Салат, 150 g: сколько калорий?
Салат, 150 g: 29 ккал, белки 1,7 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,4 g.
Салат, 200 g: сколько калорий?
Салат, 200 g: 38 ккал, белки 2,2 g, углеводы 6 g, жиры 0,6 g.
Салат, 250 g: сколько калорий?
Салат, 250 g: 48 ккал, белки 2,8 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,7 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2389 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки