Знай, что у тебя на тарелке
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar
Калорийность и пищевая ценность
51
калорийkcal на 100 g
Белок1,4 g
Углеводы9,2 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 1,4 g 3%
- Углеводы 9,2 g 3%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 158 mg 7%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,17 µg 0%
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,36 mg 2%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 5,6 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 10,7 mg 1%
- Железо 0,5 mg 3%
- Магний 14,4 mg 3%
- Фосфор 44,6 mg 4%
- Калий 71,4 mg 2%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,78 mg 34%
- Селен 0,73 µg 1%
- Йод 11 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1,4 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,7 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2,7 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3,4 g | 23 g | 0,9 g |
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar: частые вопросы
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 100 g: сколько калорий?
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 100 g: 51 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,4 g.
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 50 g: сколько калорий?
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 50 g: 26 ккал, белки 0,7 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,2 g.
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 150 g: сколько калорий?
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 150 g: 77 ккал, белки 2 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 200 g: сколько калорий?
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 200 g: 102 ккал, белки 2,7 g, углеводы 19 g, жиры 0,7 g.
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 250 g: сколько калорий?
Rye lingonberry porridge, salt, without sugar, 250 g: 128 ккал, белки 3,4 g, углеводы 23 g, жиры 0,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 1007 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки