Знай, что у тебя на тарелке
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас
Калорийность и пищевая ценность
предварительно упакованный
275
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы15 g
Жир18 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 275 kcal —
- Белки 12 g 25%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 2,3 g 12%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 583 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,5 mg 1%
- Витамин E 4,8 mg 32%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
Минералы
- Кальций 55,3 mg 4%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 216 mg 5%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 18 µg 33%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,2 g | 7,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 23 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 25 g | 30 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 31 g | 38 g | 44 g |
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас: частые вопросы
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 100 g: сколько калорий?
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 100 g: 275 ккал, белки 12 g, углеводы 15 g, жиры 18 g.
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 50 g: сколько калорий?
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 50 g: 138 ккал, белки 6,2 g, углеводы 7,6 g, жиры 8,8 g.
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 150 g: сколько калорий?
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 150 g: 413 ккал, белки 19 g, углеводы 23 g, жиры 26 g.
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 200 g: сколько калорий?
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 200 g: 550 ккал, белки 25 g, углеводы 30 g, жиры 35 g.
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 250 g: сколько калорий?
рыбные оладьи в карибском стиле, рыбные акрас, 250 g: 688 ккал, белки 31 g, углеводы 38 g, жиры 44 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25433 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки