Знай, что у тебя на тарелке

Рыбное филе или стейк

Калорийность и пищевая ценность

пресноводная/морская, приготовленная, без масла, без соли

122

калорийkcal на 100 g

Белок22 g

Углеводы0 g

Жир4 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	122	22 g	4 g
50 g	50 g	61	11 g	2 g
150 g	150 g	183	32 g	6 g
200 g	200 g	244	43 g	8 g
250 g	250 g	305	54 g	10 g

Рыбное филе или стейк, 100 g: сколько калорий?

Рыбное филе или стейк, 100 g: 122 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.

Рыбное филе или стейк, 50 g: сколько калорий?

Рыбное филе или стейк, 50 g: 61 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.

Рыбное филе или стейк, 150 g: сколько калорий?

Рыбное филе или стейк, 150 g: 183 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.

Рыбное филе или стейк, 200 g: сколько калорий?

Рыбное филе или стейк, 200 g: 244 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.

Рыбное филе или стейк, 250 g: сколько калорий?

Рыбное филе или стейк, 250 g: 305 ккал, белки 54 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Источник: tbca BRC0543E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки