Знай, что у тебя на тарелке
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром
Калорийность и пищевая ценность
пресноводная/морская, с белым соусом (бешамель), с пармезаном, с солью
167
калорийkcal на 100 g
Белок16 g
Углеводы4,2 g
Жир9,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 16 g 33%
- Углеводы 4,2 g 2%
- Жиры 9,3 g 12%
- Клетчатка 0,1 g 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром: частые вопросы
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 100 g: сколько калорий?
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 100 g: 167 ккал, белки 16 g, углеводы 4,2 g, жиры 9,3 g.
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 50 g: сколько калорий?
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 50 g: 84 ккал, белки 8,2 g, углеводы 2,1 g, жиры 4,7 g.
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 150 g: сколько калорий?
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 150 g: 251 ккал, белки 25 g, углеводы 6,3 g, жиры 14 g.
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 200 g: сколько калорий?
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 200 g: 334 ккал, белки 33 g, углеводы 8,4 g, жиры 19 g.
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 250 g: сколько калорий?
Рыбное филе или стейк под соусом и сыром, 250 g: 418 ккал, белки 41 g, углеводы 11 g, жиры 23 g.
Источник: tbca BRC0544E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки