Знай, что у тебя на тарелке
Fish fingers, breaded, frozen
Калорийность и пищевая ценность
185
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы14 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 1,4 g 5%
- Сахара 0,8 g —
- Натрий 322 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин D 0,54 µg 3%
- Витамин E 3 mg 20%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 1,9 µg 6%
- Витамин B12 2,2 µg 90%
- Холин 61,4 mg 11%
Минералы
- Кальций 14,7 mg 1%
- Железо 0,49 mg 3%
- Магний 24,4 mg 6%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 218 mg 5%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,2 mg 9%
- Селен 18 µg 33%
- Йод 52,5 µg 35%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 13 g | 14 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,4 g | 6,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 19 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 26 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 32 g | 35 g | 21 g |
Fish fingers, breaded, frozen: частые вопросы
Fish fingers, breaded, frozen, 100 g: сколько калорий?
Fish fingers, breaded, frozen, 100 g: 185 ккал, белки 13 g, углеводы 14 g, жиры 8,4 g.
Fish fingers, breaded, frozen, 50 g: сколько калорий?
Fish fingers, breaded, frozen, 50 g: 93 ккал, белки 6,4 g, углеводы 6,9 g, жиры 4,2 g.
Fish fingers, breaded, frozen, 150 g: сколько калорий?
Fish fingers, breaded, frozen, 150 g: 278 ккал, белки 19 g, углеводы 21 g, жиры 13 g.
Fish fingers, breaded, frozen, 200 g: сколько калорий?
Fish fingers, breaded, frozen, 200 g: 370 ккал, белки 26 g, углеводы 28 g, жиры 17 g.
Fish fingers, breaded, frozen, 250 g: сколько калорий?
Fish fingers, breaded, frozen, 250 g: 463 ккал, белки 32 g, углеводы 35 g, жиры 21 g.
Источник: Frida (Denmark) 1657 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки