Знай, что у тебя на тарелке

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked

Калорийность и пищевая ценность

197
калорийkcal на 100 g
Белок13 g
Углеводы15 g
Жир9,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 197 kcal —
  • Белки 13 g 26%
  • Углеводы 15 g 6%
  • Жиры 9,2 g 12%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 1,3 g 5%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 378 mg 16%
  • Холестерин 41,4 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,6 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 2,6 µg 13%
  • Витамин E 2,5 mg 17%
  • Витамин K 11,4 µg 10%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 11,4 µg 3%
  • Витамин B12 0,52 µg 22%

Минералы

  • Кальций 19,3 mg 1%
  • Железо 0,61 mg 3%
  • Магний 27,2 mg 6%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калий 296 mg 6%
  • Цинк 0,62 mg 6%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Марганец 0,39 mg 17%
  • Селен 17,6 µg 32%
  • Йод 59,1 µg 39%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19713 g15 g9,2 g
50 g50 g996,4 g7,6 g4,6 g
150 g150 g29619 g23 g14 g
200 g200 g39426 g31 g18 g
250 g250 g49332 g38 g23 g

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked: частые вопросы

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 100 g: сколько калорий?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 100 g: 197 ккал, белки 13 g, углеводы 15 g, жиры 9,2 g.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 50 g: сколько калорий?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 50 g: 99 ккал, белки 6,4 g, углеводы 7,6 g, жиры 4,6 g.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 150 g: сколько калорий?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 150 g: 296 ккал, белки 19 g, углеводы 23 g, жиры 14 g.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 200 g: сколько калорий?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 200 g: 394 ккал, белки 26 g, углеводы 31 g, жиры 18 g.

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 250 g: сколько калорий?

Fish fingers, high in fibre, findus, oven-baked, 250 g: 493 ккал, белки 32 g, углеводы 38 g, жиры 23 g.

Источник: Fineli (Finland) 33181 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки