Знай, что у тебя на тарелке
Рыбная брандада или рыбный гратен
Калорийность и пищевая ценность
фасованный
117
калорийkcal на 100 g
Белок6,4 g
Углеводы8,6 g
Жир6,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 117 kcal —
- Белки 6,4 g 13%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 6,2 g 8%
- Насыщенные жиры 3,7 g 18%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,6 g —
- Натрий 323 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18,1 µg 2%
- Витамин D 1,1 µg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Витамин B12 0,36 µg 15%
Минералы
- Кальций 46,8 mg 4%
- Магний 17,1 mg 4%
- Фосфор 90 mg 7%
- Калий 190 mg 4%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 20 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,4 g | 8,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,2 g | 4,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,6 g | 13 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 21 g | 15 g |
Рыбная брандада или рыбный гратен: частые вопросы
Рыбная брандада или рыбный гратен, 100 g: сколько калорий?
Рыбная брандада или рыбный гратен, 100 g: 117 ккал, белки 6,4 g, углеводы 8,6 g, жиры 6,2 g.
Рыбная брандада или рыбный гратен, 50 g: сколько калорий?
Рыбная брандада или рыбный гратен, 50 g: 59 ккал, белки 3,2 g, углеводы 4,3 g, жиры 3,1 g.
Рыбная брандада или рыбный гратен, 150 g: сколько калорий?
Рыбная брандада или рыбный гратен, 150 g: 176 ккал, белки 9,6 g, углеводы 13 g, жиры 9,2 g.
Рыбная брандада или рыбный гратен, 200 g: сколько калорий?
Рыбная брандада или рыбный гратен, 200 g: 234 ккал, белки 13 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.
Рыбная брандада или рыбный гратен, 250 g: сколько калорий?
Рыбная брандада или рыбный гратен, 250 g: 293 ккал, белки 16 g, углеводы 21 g, жиры 15 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25154 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки