Знай, что у тебя на тарелке
Ризотто с рукколой
Калорийность и пищевая ценность
с сушеными томатами, с белым рисом, с солью
213
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы20 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 213 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 13 g 17%
- Клетчатка 1,4 g 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9,8 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,9 g | 49 g | 33 g |
Ризотто с рукколой: частые вопросы
Ризотто с рукколой, 100 g: сколько калорий?
Ризотто с рукколой, 100 g: 213 ккал, белки 2 g, углеводы 20 g, жиры 13 g.
Ризотто с рукколой, 50 g: сколько калорий?
Ризотто с рукколой, 50 g: 107 ккал, белки 1 g, углеводы 9,8 g, жиры 6,6 g.
Ризотто с рукколой, 150 g: сколько калорий?
Ризотто с рукколой, 150 g: 320 ккал, белки 2,9 g, углеводы 29 g, жиры 20 g.
Ризотто с рукколой, 200 g: сколько калорий?
Ризотто с рукколой, 200 g: 426 ккал, белки 3,9 g, углеводы 39 g, жиры 26 g.
Ризотто с рукколой, 250 g: сколько калорий?
Ризотто с рукколой, 250 g: 533 ккал, белки 4,9 g, углеводы 49 g, жиры 33 g.
Источник: tbca BRC0464A · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки